1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

Bewegen in tijden van Corona

In verband met het Coronavirus zijn alle activiteiten van Sportief Bewegen Deurne voorlopig stilgelegd. Er is dus voorlopig geen Sportief Wandelen en geen Seniorengymnastiek.

Maar het is wel belangrijk om te blijven bewegen. Hierbij een aantal suggesties om zelfs als je in quarantaine zit toch je conditie op peil te houden. We zullen de lijst regelmatig aanvullen, dus kom vaak kijken!

Posters met suggesties:

Oefenen in je eendje

Oefeningen Beweegposter

Ook altijd leuk, YouTube-filmpjes met beweegoefeningen. Een serie van 7 trainingen van Cordaan. De ‘Cordaan in beweging’ beweegprogramma’s zijn speciaal gemaakt voor senioren. De digitale beweegprogramma’s zijn te vergelijken met het tv-programma ‘Nederland in beweging’. De oefeningen kunnen zittend op een stoel worden uitgevoerd. Daardoor zijn het ook voor mensen met een beperkte belastbaarheid passende beweegprogramma’s.

Klik op een van de links hieronder en het filmpje start automatisch.
Je kunt de filmpjes ook bekijken via de website: https://www.cordaan.nl/met-cordaan-beweging

Cordaan in beweging, Training 1
https://www.youtube.com/watch?v=7u1xOhk6AZ4

Cordaan in beweging, Training 2
https://www.youtube.com/watch?v=rwIYXbc90LY

Cordaan in beweging, Training 3
https://www.youtube.com/watch?v=fgY2rw9nC_g

Cordaan in beweging, Training 4
https://www.youtube.com/watch?v=enV2iSAWu0c

Cordaan in beweging, Training 5
https://www.youtube.com/watch?v=QFMEcXo5nfM

Cordaan in beweging, Training 6
https://www.youtube.com/watch?v=apYmnCCJKsE